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BEM ESTAR E NUTRIÇÃO

Quatro retiros de ioga fora de Lisboa

Selecionamos os melhores retiros dos próximos meses, que incluem práticas de ioga, meditação e muito mais, perfeitos para uma escapa fora da capital.

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Jovem para sempre? Saiba o que não deve comer

Não existem formas milagrosas para se ser eternamente jovem, mas são muitas as opções que ajudam a manter a pele bonita e saudável. Conheça os alimentos que deve evitar e como substitui-los.

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4 maus hábitos que nos fazem engordar

Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.

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